-mehrere Termine-
Emotionalem essen und Essanfällen adé sagen.
In vertraulichem und achtsamen Rahmen emotionales essen als Essverhalten beleuchten und mögliche Auswege aus emotionalem Essen finden:
Abgestimmt auf ihr Buch Essanfälle adé bietet meine liebe Kollegin Olivia Wollinger mit mir ihren langjährig bewährten Workshop zum Thema emotionales Essen an!
Da sowohl Olivia Wollinger als auch ich feinfühlig sind, und Hochsensibilität auch meine berufliche Spezialisierung ist, werden sich auch Menschen mit hoher Sensibilität, durch den geschaffenen Raum, sehr wohlfühlen :-))
Emotionales essen loswerden ist eine große Sehnsucht von vielen Frauen, die unter ihrem Ess-Verhalten leiden. Im Workshop beleuchten wir viele Aspekte.
Ich freue mich sehr, bei dem 2-Tages-Seminar meiner lieben Kollegin
Olivia Wollinger wieder assistieren zu dürfen!
Emotionales Essen
In geschütztem, vertraulichen und achtsamen Rahmen kannst du Scham überwinden und üben,
- hinter die Masken von belastenden Essanfällen zu schauen
- emotionales Essen besser zu verstehen
- deinen Körper und Bedürfnisse wieder zu spüren
- gemeinsam die Herausforderung essen am Buffet erfahren
- seelischen und körperlichen Hunger zu unterscheiden
- Ess-Summer und Zuwinker zu identifizieren
- liebevolle Selbstkommunikation erforschen
- Körperübungen und angeleitete Meditationen
Dies und vor allem auch der Austausch mit betroffenen Frauen sind hilfreiche Schritte für ein suchtfreies Essverhalten.
Das Seminar ist konzipiert für Frauen mit regelmäßigen Essanfällen; Binge Eating; ständigem „nach Essen grasen“ und Überessen. Daher ist es nicht geeignet für Menschen mit Anorexie. Auch ist der Workshop keine psychotherapeutisch begleitete Gruppe.
TERMINE 2019:
Sa 13. / So 14. April 2019 (ausgebucht)
Sa 23. / So 24. November 2019 (ausgebucht.
Melde dich gern dennoch, wir haben eine Warteliste angelegt, denn es kann durchaus vorkommen, dass Teilnehmerinnen abspringen, dann rückst du nach.)
TERMINE 2020:
Sa 16. / So 17. Mai 2020 muss aufgrund der Corona-Krise verschoben werden. Bitte melde dich bei Interesse einfach. Wir versuchen einen gemeinsamen Ersatztermin zu finden, sobald die Ausgangsbeschränkungen gelockert, bzw. Gruppenzusammenkünfte wieder gestattet werden.
Sa 28. / So 29. Nov. 2020 (derzeit 6 Anmeldungen) – Corona Lockdown-bedingt musste dieser Workshop verschoben werden. Neue Termine für 2021 werden, sobald wieder ein bisschen Planungsmöglichkeit besteht, bekannt gegeben.
Das Seminar findet jeweils von 10 bis ca 17 Uhr in der Praxis von Psychotherapeutin Doris Nowak-Schuh in 1180 Wien statt.
Weitere wichtige Infos, viele Rückmeldungen von Seminarteilnehmerinnen, sowie auch die Anmeldung zum Workshop Essanfälle adé findest du unter www.aivilo.at
Ich freue mich schon sehr, auch dich begrüßen zu dürfen!
Bildquelle © Manfred Helmer