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Atemübung zur Beruhigung

Achtsamkeit auf den Atem

achtsamkeit symbolisiert durch affen in meditationspose mit umhang in natur
Deinem Atem Achtsamkeit schenken Achtsamkeit dem Atem zu schenken ist dein magisches Werkzeug, um "vom Kopf in den Körper" zu kommen: Ein einfacher Weg, um in Kontakt mit dir selbst zu sein! Was w...
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