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Selbstfürsorge

Achtsamkeit auf den Atem

achtsamkeit symbolisiert durch affen in meditationspose mit umhang in natur
Deinem Atem Achtsamkeit schenken Achtsamkeit dem Atem zu schenken ist dein magisches Werkzeug, um "vom Kopf in den Körper" zu kommen: Ein einfacher Weg, um in Kontakt mit dir selbst zu sein! Was w...
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Umgang mit Hochsensibilität: HSP Strategien

Wie gehe ich mit Hochsensibilität um Bei der Frage nach dem Umgang mit Hochsensibilität höre ich immer wieder den Wunsch von Hochsensiblen, weniger fühlen zu wollen oder sich am liebsten in ein einsa...
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