Home / Archive by category "Körper"

Körper

Abgrenzen lernen: bei mir „bleiben“

Posted on 21. Juni 202121. Juni 2021 by Iris Lasta

Abgrenzen lernen: bei dir selbst „bleiben“ Im Artikel „Abgrenzung – bei dir selbst sein“ hast du die Selbsterforschungsreise begonnen, wie du dich abgrenzen lernen kannst und wie du in Kontakt mit di...
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Focusing: Körperorientiertes Coaching

Posted on 4. Oktober 202013. Mai 2021 by Iris Lasta

geöffnete Kastanie symbolisiert behutsames focusing

Einblick in die Focusing-Methode Der kostbare Moment, wenn jemand nach einer Focusing-Sitzung die Augen öffnet und ich bemerke in meinem Gegenüber eine Mischung im Ausdruck von: erleichtert, präsent,...
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Stress abbauen für Feinfühlige

Posted on 29. Juni 20203. Juli 2020 by Iris Lasta

Stress abbauen: Fühlen ohne zu überfluten. Im Artikel zu Stressbewältigung habe ich dir gezeigt wie du lernst, deine Gedanken zu schulen, sodass du nicht in unbewussten Grübelschleifen hän...
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Burnout-Prävention durch Salutogenese

Posted on 6. April 20204. Juni 2021 by Iris Lasta

waldboden im frühling symbolisiert burnout prävention

Burnout-Prävention durch Salutogenese. Erfolgreiche Burnout-Prävention greift auf unterschiedliche Stützpfeiler und Konzepte zurück. Heute möchte ich gern die Salutogenese vorstellen: Das ist die Leh...
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Stressbewältigung: Wie du deinen Kopf abschalten kannst

Posted on 24. Januar 20201. September 2020 by Iris Lasta

Stressbewältigung symbolisiert durch mystischen Waldweg mit leichtem Nebelt Felsen

Stressbewältigung zum"Kopf abschalten". Zur Stressbewältigung gibt es so viele Möglichkeiten, dass es schon wieder Stress auslösen kann, sie alle kennen und können zu wollen. Aber in aller Ruhe: Wir ...
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Achtsamkeit auf den Atem

Posted on 3. August 20197. Juni 2020 by Iris Lasta

achtsamkeit symbolisiert durch affen in meditationspose mit umhang in natur

Deinem Atem Achtsamkeit schenken. Achtsamkeit dem Atem zu schenken ist dein magisches Werkzeug, um "vom Kopf in den Körper" zu kommen: Ein einfacher Weg, um in Kontakt mit dir selbst zu sein! Was ...
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Gesundheit – das Geheimnis enträtseln

Posted on 1. Februar 20197. Juni 2020 by Iris Lasta

Gesundheit symbolisiert durch grünes Moos auf Baumwurzel

Gesundheit - lass uns das Geheimnis erforschen! Du willst gesund sein. Alle wollen wir natürlich am liebsten stets gesund sein. Und jedeR von uns hat Krankheit in irgendeiner Form erlebt. Ja, Schope...
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Wie fühlt sich Hochsensibilität an?

Posted on 17. Dezember 20187. Juni 2020 by Iris Lasta

Wie fühlt sich Hochsensibilität an? Für eine Radiosendung auf Ö1 wurde ich schon vor über einem Jahr zum Thema Hochsensibilität interviewt. Wie fühlt sich Hochsensibilität an? Vielleicht kennst du d...
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Erschöpft durch Selbstoptimierung

Posted on 13. August 20187. Juni 2020 by Iris Lasta

Erschöpft durch Selbstoptimierung? Selbsterfahrung ist ein tiefer Prozess, um zu wachsen und zu werden, wer wir sind. Selbstoptimierung sehe ich als Gegenteil davon und kann dazu führen, dass du di...
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Seelisch und physisch aufgeräumt

Posted on 14. Juni 201820. Mai 2020 by Iris Lasta

Körper und Geist "entrümpeln" Ich freue mich, dass ich euch hier den ersten GASTARTIKEL dieser Seite vorstellen kann! Nick, der die sehr umfassende Seite Alte Hausmittel betreibt, hat mir den folgen...
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Stressabbau: Psychische Heilkraft der Natur

Posted on 27. April 201820. Mai 2020 by Iris Lasta

Stressabbau: Naturkontakt hat eine unglaubliche Kraft, kann Stressabbau und so viel mehr in dir bewirken! Erleben in der Natur hilft dir bei der Änderung deiner Einstellung zu dir und zum Leben....
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Kurz vorm Burnout – erschöpfte Seele

Posted on 30. August 20174. Juni 2021 by Iris Lasta

Das Burn-out Syndrom Fühlst du dich kurz vorm Burnout? Ständig tun bis nichts mehr geht, das ist Burnout, die psychische Erschöpfung. Doch niemand muss allein mit der Überforderung zurechtkommen. ...
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Innere Unruhe und Stress überwinden

Posted on 7. Mai 20177. Juni 2020 by Iris Lasta

Innere Unruhe und Stress überwinden: Häufig sind es nicht die äußeren Stressfaktoren wie Hektik oder Reizüberflutung, die innere Unruhe entstehen lassen. Vielmehr wirkt da ein diffuses Gefühl der U...
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Reizüberflutung bei Hochsensiblen

Posted on 2. April 201716. Juli 2020 by Iris Lasta

Hochsensibilität und Reizüberflutung: Gerade die Frühlingszeit kann für hochsensible Menschen sehr reizüberflutend sein. Nach der langen, dunklen Jahreszeit, in der alles ein wenig ruhiger scheint ...
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Zu empfindlich für diese Welt

Posted on 21. Januar 201719. Mai 2020 by Iris Lasta

"Du bist einfach zu empfindlich! Sei doch nicht immer so sensibel!" Hast du das auch schon gehört? Einmal abgesehen davon, dass es sehr wertende Aussagen sind, kennen gerade hochsensible Menschen di...
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Wie dir ein Reinigungsritual beim NEUANFANG hilft

Posted on 30. Dezember 201619. Mai 2020 by Iris Lasta

Willkommen! Bist du bereit für einen Neuanfang?! Was darf bei DIR alles neu werden? Immer wieder haben wir den Wunsch nach Veränderung in unserem Leben. Wir wollen alte Gewohnheiten loswerden. Etwas...
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