Selbstwirksamkeit für psychisches Wohlbefinden.
Wie gelingt Selbstwirksamkeit, wenn du dich fremdbestimmt fühlst?
Grundsätzlich wichtig für psychisches Wohlbefinden sind ja Grundvertrauen, Beziehung... Weiterlesen
Burnout-Prävention durch Salutogenese.
Erfolgreiche Burnout-Prävention greift auf unterschiedliche Stützpfeiler und Konzepte zurück. Heute möchte ich gern die Salutogenese vorstellen: Das ist die Leh... Weiterlesen
Psychische Belastung überwinden durch Resilienz.
Bestimmt möchtest du psychische Belastung loswerden und Lebenskrisen möglichst unbeschadet überstehen, richtig? Dann lade ich dich ein, zu erforsche... Weiterlesen
Lebensfreude wiederfinden durch Vergänglichkeit.
Ein Artikel über Lebensfreude wiederfinden beginnt mit unglücklich fühlen. Warum das? Weil ja wohl eher ein Mangel von Lebensfreude die Inspiration ... Weiterlesen
Erschöpft durch Selbstoptimierung?
Selbsterfahrung ist ein tiefer Prozess, um zu wachsen und zu werden, wer wir sind. Selbstoptimierung sehe ich als Gegenteil davon und kann dazu führen, dass du di... Weiterlesen
Ist Coaching, Beratung oder Psychotherapie die richtige Wahl?
Was ist denn überhaupt der Unterschied zwischen Coaching, Beratung und Therapie?
Diese Frage begegnet mir häufig, und ich finde Transp... Weiterlesen
Das Burn-out Syndrom
Fühlst du dich kurz vorm Burnout? Ständig tun bis nichts mehr geht, das ist Burnout, die psychische Erschöpfung.
Doch niemand muss allein mit der Überforderung zurechtkommen.
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Angehörige und Zugehörige kann jede/r sein!
Als Angehörige/r einer (psychisch oder an Demenz) erkrankten Person wünscht du dir sicher oft Hilfe.
Vielleicht geht es einer Person in deinem nahen Umf... Weiterlesen